صحت مند زندگی کے لیے صبح خالی پیٹ گرم پانی پینا صدیوں سے ایک عام روایت رہی ہے، اور جدید…
Read More
سردیوں میں نزلہ زکام بھگانے کا آسان نسخہ
جیسے ہی سردیوں کا آغاز ہوتا ہے، نزلہ، زکام، بخار اور کھانسی جیسی عام بیماریاں بچوں اور بڑوں دونوں کو…
Read More
روزانہ وٹامن ڈی لینے کے حیران کن فوائد جانیے
ایک طویل سائنسی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ وٹامن ڈی کی روزانہ خوراک نہ صرف ہائی کولیسٹرول کو کم…
Read More
گردوں کے امراض دنیا کی دس مہلک ترین بیماریوں میں شامل ہو گئے، کیسے بچا جائے؟
دی لانسیٹ گلوبل ہیلتھ کی تازہ رپورٹ کے مطابق، گردوں کی دائمی بیماری اب دنیا بھر میں اموات کی 10…
Read More
فٹنس کے 6 اصول جو آپ کی زندگی بدل سکتے ہیں، ماہرین
ورزش آپ کو آپ کی مرضی کے مطابق تنائج کیوں نہیں دے رہی؟ کڑا ڈائٹ پلان اپنانے اور اچھی ورزش…
Read More
قدرت کا خزانہ، 6 میوے اور بیج جو دل و معدے کے دوست ہیں
میوے اور بیج فائبر، صحت مند چکنائی اور پروٹین کا بہترین ذریعہ ہیں، روزانہ کی خوراک میں شامل کرنے سے…
Read More
لہسن صحت کا راز یا خطرہ؟ تحقیق نے سب کچھ واضح کر دیا
امریکی ادارہ نیشنل سینٹر فار کمپلیمنٹری اینڈ انٹیگریٹو ہیلتھ کی تازہ ترین تحقیق میں سامنا آیا ہے کہ لہسن بعض…
Read More
ماہرینِ غذائیت کی وارننگ، یورک ایسڈ کے مریض ان 5 سبزیوں سے پرہیز کریں
ماہرین صحت کا کہنا ہے کہ کچھ عام سبزیاں ایسی ہیں جو سردیوں میں یورک ایسڈ کی سطح بڑھا کر…
Read More
ریڑھ کی ہڈی کے زخمی مریضوں کے لیے طبی تحقیق میں سنسنی خیز انکشاف
ماس جنرل بریگم کی نئی تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ ریڑھ کی ہڈی کے شدید زخمی افراد میں مختلف…
Read More
رضائیوں اور کمبل کی بدبو سے نجات پانے کے آسان اور موثر طریقے
اب وقت آ گیا ہے کہ رضائیاں اور کمبل الماریوں سے باہر آئیں۔ لیکن لمبے عرصے تک بند رہنے کے…
Read More
